Dormir en tiempo de insomnio

Un viejo principio de la psicología y la medicina indica que para conciliar el sueño hay que tener la cabeza fría y los pies calientes. ¿Cómo tener la cabeza fría en la noche si durante el día se vive a un ritmo más acelerado del que soporta el cuerpo? Hace unos años, para poder dormir, la gente iba al médico de familia y le recetaba algún hipnótico. Ahora se sabe que existen lugares especializados donde se diagnostica y estudia el trastorno del sueño. Eso explica, entre otras causas, el crecimiento de las consultas.